Замонавий кишининг зарарли одати стул ва креслода ястанишдир. Стулда ўтириш қорин ва оёқлардаги қон ҳамда қувват айланишини қийинлаштиради, ичакларнинг ишлашини секинлаштиради, ич қоти- ши, простатит ва тухумдон касалликларига, гемморой, варикоз, бўғимлар ва умуртқа касалликларини келтириб чиқаради. Ерда боғдош қуриб (оёқларни чалкаштириб) ўтириш, тизза усти- да, бир оёқ устида иккинчисини букиб, оёқлар орасида ўтириш қон ва қувват айланишини қулайлаштиради. Ерда ўтирганлар юқорида айтилган касаллилкардан омон бўлиша- ди. Болалар ота-оналари стулда ва креслода ўтиришга ўргатгунлари- ча фақат ерда ўтиришади. Катта ва кичик таҳорат учун туркча унитаз танлаб, тиззаларини буккан ҳолда, оёқ панжаларида ўтириб, ҳожатга чиқишлари керак. Европа унитази устида ўтириб ҳожат чиқариш табиийликка зид ва соғлиққа зарарлидир. Европа унитазида ўтирганда тананинг олган шакли, чиқиш йўлидаги қалин ичак ҳаракатини тўсиб қўяди, қалин ичакнинг ҳаракати секинлашади, текис ичак, чиқиш йўлининг кел- тирган босими билан кенгайишлар ва ич қотиши юзага келади. Катта ва кичик таҳоратни ҳамда газни кўп тутиб туриш зарарли- дир. Бу ҳолатда сийдик, аҳлат ва газлардаги зарарли моддалар қонга аралашади, аъзоларни заҳарлаб инсоннинг қаришини тезлаштиради.
